Vitamin C – en kraftig antioksidant for huden
Share
Vitamin C er en av de mest kjente ingrediensene innen hudpleie, og med god grunn. Ingrediensen er kjent for sine antioksidantegenskaper og brukes ofte i produkter som har fokus på glød, jevnere hudtone og beskyttelse mot ytre påvirkninger.
Samtidig er det viktig å vite at vitamin C ikke passer alle hudtyper like godt.
Hva er vitamin C?
Vitamin C (askorbinsyre) er en antioksidant som finnes naturlig i kroppen. I hudpleie brukes både ren askorbinsyre og ulike vitamin C-derivater, som er utviklet for å være mer stabile og ofte mildere mot huden.
Vitamin C brukes blant annet i serum, kremer og profesjonelle hudbehandlinger.
Hvorfor brukes vitamin C i hudpleie?
Vitamin C er først og fremst kjent for sine antioksidantegenskaper. Antioksidanter bidrar til å beskytte huden mot oksidativt stress som kan oppstå ved blant annet UV-stråling og forurensning.
Hudpleie med vitamin C kan blant annet bidra til å:
- gi huden mer glød
- bidra til en jevnere hudtone
- redusere synligheten av enkelte pigmentforandringer
- beskytte huden mot oksidativt stress
- støtte hudens naturlige kollagendannelse
Vitamin C erstatter ikke solkrem, men brukes ofte sammen med daglig solbeskyttelse som en del av en helhetlig hudpleierutine.
Finnes det ulike typer vitamin C?
Ja. Den mest kjente formen er L-askorbinsyre (Ascorbic Acid), som har den mest omfattende dokumentasjonen. Samtidig er denne formen også den mest ustabile og kan være mer irriterende for enkelte hudtyper.
Det finnes også flere vitamin C-derivater, blant annet:
- Sodium Ascorbyl Phosphate
- Magnesium Ascorbyl Phosphate
- Ascorbyl Glucoside
- Tetrahexyldecyl Ascorbate
Disse variantene er ofte mer stabile og kan oppleves som mildere mot huden.
Passer vitamin C for alle?
Selv om vitamin C er en godt dokumentert ingrediens, betyr ikke det at den passer alle.
Produkter med høy konsentrasjon av ren askorbinsyre og lav pH kan hos noen føre til:
- svie
- prikking
- rødhet
- irritasjon
Dette gjelder særlig personer med en svekket hudbarriere eller svært sensitiv hud.
Vitamin C og sensitiv hud
Har du sensitiv hud, betyr ikke det nødvendigvis at du må unngå vitamin C. Men det kan være lurt å være litt ekstra oppmerksom på hvilken type vitamin C du velger.
Produkter med høy konsentrasjon av ren askorbinsyre (L-askorbinsyre) og lav pH kan hos noen gi svie, prikking eller rødhet. Dette gjelder særlig dersom hudbarrieren er svekket eller huden allerede er sensitiv.
Mildere vitamin C-derivater kan ofte være et godt alternativ, da de gjerne oppleves som mer skånsomme samtidig som de gir mange av de samme fordelene.
Har du en hudtilstand som rosacea, eller opplever at huden lett blir irritert, kan det være lurt å introdusere vitamin C gradvis og velge produkter som er tilpasset sensitiv hud. Er du usikker på hva huden din tåler, kan det være nyttig å få veiledning før du starter med aktive ingredienser.
Hvem passer vitamin C for?
Vitamin C kan være et godt valg dersom du ønsker å:
- tilføre huden glød
- jevne ut hudtonen
- beskytte huden mot oksidativt stress
- forebygge synlige aldringstegn som følge av ytre påvirkninger
Har du svært sensitiv hud eller rosacea, kan det være lurt å velge en mild formulering eller et vitamin C-derivat.
Hos EverNordic
Hos EverNordic vurderes alltid hudens behov før aktive ingredienser anbefales. Ingen ingrediens passer alle, og målet er å finne produkter som gir huden det den trenger – uten å belaste en sensitiv eller svekket hudbarriere.
En populær ingrediens – men ikke nødvendigvis for alle
Vitamin C er en av de mest veldokumenterte ingrediensene innen hudpleie, og kan gi mange fordeler når den brukes riktig. Samtidig er det viktig å huske at hud er individuelt. En ingrediens som fungerer svært godt for én person, passer ikke nødvendigvis for en annen.
En hudpleierutine bør alltid tilpasses hudens behov – ikke bare hvilke ingredienser som er populære.
Kilder
- Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017.
- American Academy of Dermatology Association (AAD). Vitamin C: Why dermatologists recommend it.
- Telang PS. Vitamin C in Dermatology. Indian Dermatology Online Journal. 2013.
- Draelos ZD. Cosmetic Dermatology: Products and Procedures.
